Castelnau Mtier. Atelier QI gong avec Corps et Harmonie

Actu Lot – La vie quercynoise n°3990 du jeudi 5 mai 2022

L’association Corps et Harmonie propose la découverte du Qi gong, au travers d’un atelier qui se déroulera samedi 14 mai 2022. Certains projets comme la danse de salon et le yoga sont à l’étude

©M-F P
Atelier Qi Gong à Castelnau-Montratier avec Corps et Harmonie samedi 14 mai 2022. (©M-F. P. / Actu Lot)

Début janvier 2022, Mado Capello est la nouvelle présidente de Corps et harmonie, association sportive de Castelnau-Montratier. Après deux années Covid qui ont eu raison de la fréquentation des différents cours proposés par l’association, Mado Capello espère bien regonfler les effectifs ainsi que répondre à la pratique d’un sport adapté pour chacun.

Actuellement, l’association frôle les 60 inscrits aux différents cours : pilates (lundi soir), entretien musculaire (mardi matin), gym douce (mercredi matin), Qi Gong et Taï chi (mercredi après-midi), renforcement musculaire et cardio (jeudi soir).

Bientôt du yoga ?

« Pour le moment, rien ne change dans les disciplines sportives que l’association propose. Nous gardons aussi les 4 professeurs qui officient au sein du club. Par contre nous cherchons à l’ouvrir à d’autres publics. C’est pourquoi on envisage d’ouvrir une section pour la danse de salon et du yoga » confie Mado Capello bien impliquée dans ses nouvelles fonctions et adhérente active depuis 2017.

Atelier Qi Gong

Corps et harmonie cherche également à mieux faire connaître la pratique du Qi Gong. Dans cet objectif, l’association organise samedi 14 mai 2022 de 9 h 30 à 12 h 30 un atelier Qi Gong pour le coeur qui sera animé par Allison.

Le Qi Gong consiste à entraîner le Qi – c’est-à-dire le flux énergétique qui anime toute chose – le modeler, le renforcer, l’accroître, le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. Le contrôle du corps et de la pensée permettent de percevoir l’énergie vitale et de la diriger le long des trajets d’énergie qui sont les méridiens de l’acupuncture. Le Qi Gong utilise des enchaînements lents, des postures, des exercices respiratoires. Aucun prérequis n’est nécessaire, tout s’apprend au fur et à mesure et à n’importe quel âge. La pratique du QI Gong s’adresse aussi bien à des personnes qui veulent se maintenir en forme qu’à celles qui cherchent à se libérer du stress ou à améliorer leur santé. Pratiqué régulièrement, il permet de prévenir les maladies en renforçant l’énergie défensive utile.

Renseignements Qi Gong : allisonmariott@aol.com ou 06 03 09 60 00. Renseignements Corps et harmonie : madeleinejean.capello@orange.fr ou 06 74 73 43 46.

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